Alleine machen

In meinen Coachings geht es oft um Themen wie Kontrolle, alles allein machen, alles im Griff haben, nicht delegieren wollen. Meine Interventionen sind dabei ganz unterschiedlich – je nach Situation und Gegenüber: Wir schauen, wo dieses Bedürfnis besonders stark auftritt und wo gar nicht. Manchmal erkunden wir, wie sich Delegieren vorsichtig üben lässt, wo es […]

Beim Kauf war klar, dass ich diesen schweren Tisch nicht alleine tragen kann, aber ich konnte ihn 10 Tage im Geschäft lagern. 10 Tage, da sollte doch etwas zu organisieren sein. Meine Tochter meinte nur „dann komm ich halt rechtzeitig her, wenn er zum Abholen ist“. Okay.Auto vermessen, Freundinnen angefragt. Tage später beim Plaudern mit

Das „Alleine-machen“ von Perfektionist:innen hat noch eine Komponente. Manchmal wird dieser Aspekt zur Unterscheidung der verschiedenen Abstufungen von Perfektionismus herangezogen.Perfektionist:innen gehen meist sehr aufmerksam durch die Welt. Sie sind kritisch – zu sich selbst, zu anderen, zu Inhalten dieser Welt. Sie bilden sich gern gezielt fort.Persönlich heißt das, dass ich bei Themen, bei denen ich

Eine Aufgabe abgeben?Wen anderen etwas tun lassen?Zulassen, dass wer anderer das macht?Dem oder der anderen erklären, wie man es wirklich richtig macht?Der anderen Person das eigene, hart erarbeitete Wissen überlassen?Mehrmals erklären müssen, was man selbst doch viel schneller machen könnte? Eigentlich hört man immer wieder so Sprüche wie: „Bevor ich es wem erklären, habe ich

Dieses Feld kenne ich selbst nur zu gut. Alleine machen, wie beim Klettersteig am Berg, verbissen, mit mehr mentalen Kräften als körperlichen. „Aufi muas i“. Natürlich ist das aus der Distanz betrachtet nicht wirklich immer sehr sinnhaft und klug.Was, wenn es wer anderer besser und schneller kann? Warum sollte ich es dann allein machen? Bin

Eigentlich sollte man dieses trotzige „Alleine machen“ ja mit der Kindheit abgelegt haben.„Ich kann das allein, ich brauch keine Hilfe. Ich bin schon groß.“ Bei vielen Perfektionist:innen ist es mehr ein Zähnezusammenbeißen und ich-muss-das-alleine-schaffen. Kennst Du das auch?Ist das bei Dir überall so?Würdest Du die Elektronik daheim allein verlegen? Die Abflussrohre planen? Dir schnell mal