Perfektionismus Workshops und Kurse
Seminare in Salzburg
Dein Perfektionismus hat die Kontrolle?
Das richtig, richtig gut sein ist oft genug keine freiwillige Entscheidung, sondern ein „geht gar nicht anders“? Was wenn Du Deinen Perfektionismus besser kontrollieren könntest? Erkennen, was er Gutes für Dich tut und wo er Dir hinderlich ist, Dich nervt oder sogar richtig blockiert?
Das ist der Weg, den ich in meinen Kursen und Workshops gehe, die gibt es online und auch vor Ort in Salzburg.
Ob Du jetzt entdecken willst, was die Gründe für Deine Prokrastination sind – fehlende Disziplin ist es übrigens nicht, oder warum Perfektionismus und Impostor-Syndrom oft in einem Satz gesagt werden kann oder warum People Pleasing da oft auch nicht weit weg ist.
Perfektionismus sehen viele als Leistungsthema. Das ist es auch, der Leidensdruck kommt weil Perfektionismus auch ein Angstthema und Beziehungsthema ist.
Muss man Perfektionismus überwinden?
Du funktionierst gut so wie Du bist. Ich rate niemanden seinen Perfektionismus zu überwinden, oder abtrainieren oder loszulassen. Mein Ansatz: Perfektionismus integrieren. Was meine ich damit? Umarme ihn, er hat Dir lang genug gedient und jetzt nimmst Du Dir alle Fähigkeiten und Fertigkeiten die Du gelernt hast und schaust, wo sie Dir heute nützlich sind und wo nicht.
Das ist das Ziel von „Easement“ dem ersten meiner Kurse, es geht dabei darum die Komponenten des Perfektionismus in Dir zu erkennen, die Aspekte wo Du besonders gewissenhaft bist und auch die Bereiche in denen Du emotional nicht sehr stabil bist: Unsicherheit, Zweifel, Angst – ja genau da liegt die Versagensangst und Angst Fehler zu machen. Im Kurs „Easement“ gibt es Wege für Selbstmitgefühl, sowie Hacks und Strategien Dinge anders zu tun, Deine Gewissenhaftigkeit anders zu beschäftigen. Alles ganz ohne Druck und lange ToDo-Liste.
Stell Dir den Kurs als großes Frühstücks-Buffet vor: Du kannst Dir ein Glas Wasser nehmen und alles betrachten und die Aussicht genießen oder da und dort was naschen oder Dich genussvoll, entspannt satt futtern.
Die Kursinhalte bekommst Du wöchentlich in einer Online-Plattform. Dort stehen Dir die Inhalte ein Jahr lang zur Verfügung.
Es gibt zusätzlich drei Treffen – zum Start des Kurses, erneute nach zwei Wochen und dann nach 5 Wochen als Abschluss des Kurses. Dazwischen gibt es eine virtuelle Coworking-Einheit, in der alle an zwei Aufgaben arbeiten und, sofern sie wollen ihre Ergebnisse präsentieren.
Easement gibt es auch als Onlinekurs – mehr zum Kursaufbau und Inhalt findest Du auf der Kursseite.
Easement biete ich regelmäßig als Präsenzkurs in Salzburg an. Um keinen Kurstermin zu verpassen, trägst Du Dich am Besten in die Infoliste ein.
Sei dabei bei meinem Gruppenprogramm „Easement“ - für weniger Druck im Business-Alltag.
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Hier informiere ich Dich per e-Mail über Ablauf und Anmeldemöglichkeit zum Kurs und die nächsten Kurstermine, Onlinekurse und Präsenztermine.
Du erhältst über die Liste auch den Zugang zum nächsten Webinar.
