Pausen machen – Productivity Guilt

Kennst Du das? Dein Kopf denkt, Du tust, Du bist rast- und ruhelos. Pausen sind Löcher in Deiner Produktivität: Du solltest doch noch den Geschirrspüler einräumen, dringend diese 3 Nachrichten beantworten, Deiner Mutter noch das Rezept schicken und den Text wolltest Du schon längst fertig überarbeitet haben. Hast Du für den Ausflug am Samstag schon […]

Ich weiß noch, wie ich das erste Mal in Physik vom „Perpetuum mobile“ gehört habe. Ich war total begeistert, schien mir ein simples, berechenbares Problem, das man in den Griff bekommen kann. Leistung ohne Energieverlust, bewegt sich immer. Jahrzehnte bin ich als Perpetuum mobile durchs Leben, nie Ruhe geben. Wenn ich still hielt, arbeitete mein

In einem Podcast Anfang 22 habe ich diesen Begriff gehört „productivity guilt“ und wurde hellhörig.Die Schuldgefühle, die das Unproduktivsein bringt, die kenne ich nur zu gut.So war es lang Teil von mir, dass ich Freizeit produktiv nutze, ich schau fremdsprachige Netflix-Serien mit fremdsprachigen Untertiteln, um Sprachen zu üben, ich häkle nicht nur zum Spaß, sondern

Perfektionist:innen, die ich bisher kennengelernt habe, sind in vielen Dingen richtig, richtig gut, in einem meist nicht so: Pausen machen. Und ja, das galt auch lange für mich.Pause musste ich lernen. So richtig lernte ich es meist erst, weil mein Körper und/oder auch mein Kopf nicht mitmachten. Ich war gezwungen, krankheitsbedingt langsam zu machen, Pausen