Nicht genug

Kennst Du dieses Gefühl „nicht genug“, unzureichend zu sein? Mit Dir die meisten Perfektionist:innen. Das Ursprungsgefühl nicht genug zu sein wird kompensiert mit guter Leistung, mehr machen, einem makellosen Aussehen, einem trainierten Körper oder einem durchorganisierten Haushalt. Egal wo Du Deinen Perfektionismus auslebst, Du tust es oft um Dich richtig zu fühlen, ganz, dazuzugehören, um geliebt zu werden, anerkannt zu werden, sichtbar zu sein, wahrgenommen zu werden. Tief drinnen glaubst Du weiterhin, da ist nicht genug.
Wusstest Du, dass im Ocean-Model, bei Perfektionismus ein hoher Grad an Gewissenhaftigkeit und geringe emotionale Stabilität verortet wird. Leistung ist Dir wichtig, aber Du kannst nicht richtig stolz darauf sein.

Dinge gut sein lassen

Genug ist genug

Fällt es Dir leicht, ein Projekt abzuschließen?Egal ob ein Referat in der Schule oder diese eine Nachricht an diesen einen Menschen, der Dich wirklich interessiert oder die Analyse, die Du für eine Kundin machst. Dieses Gefühl: Jetzt ist es fertig!Jetzt ist es gut! Und dann das, was folgt, wenn es fertig ist, wenn es genug […]

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Du Komplexhaufen

Ja, ich Komplexhaufen.Komplexhaufen war das „Du Looser“-Schimpfwort meiner Kindheit (Jahrgang 75).Nur keine Schwächen haben, keine Fehler machen und keine Verletzlichkeit zeigen. Wir sind die Generation „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“. Sei stark! Tougher than the rest. Wäh!Nein, das ist nicht die Welt, in der ich leben will.Ich will, dass mir meine Lieben um mich sagen,

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Wieviel mehr Wissen, um es zu verkaufen

Du brauchst nur 10% Vorsprung

Amy Porterfield betont immer wieder: Um in einem Feld etwas erklären zu können, eigene Kurse anzubieten oder ein sonstiges Beratungs-Angebot, braucht man nur 10% Vorsprung zu seinen Kund:innen. Was ich an dem Spruch so mag: Ich mag es Mit-Perfektionist:innen zu erzählen, wer Amy Porterfield ist, wie viel Amy Porterfield so verdient und dann, dass der

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irgendwann, werde ich dann

Wenn ich mal groß bin

Irgendwann dann, wenn …Also echt, ganz sicher, irgendwann dann, wenn ich alles perfekt zusammen habe.Dann kann ich das auch wirklich machen, das was ich so gerne machen würde. Wenn ich 5kg weniger habe, dann gehe ich auch endlich auf ein Date. Wenn ich endlich die Website fertig habe, dann kann ich damit beginnen, von meinem

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Perspektive auf die Fülle und nicht den Mangel

Aus dem Vollen schöpfen

Es ist schon jede Menge da, ich kann aus dem Vollen schöpfen.„Was für ein absurder Gedanke“, dachte ich mir im Herbst 21.Ich war nach 22 Jahren Beziehung frisch getrennt, habe gemeinsames Leben und Berufsleben auseinanderdividiert und habe mich als ein einziges Defizit gesehen. Da kam Carola Kleinschmidt mit ihrem Kurs „Aus dem Vollen schöpfen“. Carola

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